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Schwerpunkt der Einführung ist das Aquajogging im Tiefwasser. Mit Belts werden die Bewegungsfolgen ausgeführt, die das Herz-Kreislauf-System aktivieren und die
allgemeine Ausdauer verbessern. Die physikalischen Eigenschaften des Wassers unterstützen die Durchblutung, massieren das Gewebe und entlasten den Band- und Gelenkapparat. Beim Aquajogging werden pro Übungseinheit zwischen 600 - 1.000 Kilokalorien verbraucht. Bei den Aquarobicübungen mit Handschuhen (Mitts) wird der Wasserwiderstand erhöht und die Kräftigung der Arm- und Schultermuskulatur gefördert. Die Übungsteile werden durch den Einsatz von Musik unterstützt.

Kursnummer

Zeitraum

Donnerstag

Einheiten

Gebühr

2018-10

11.01. - 22.03.2018

20:45 bis 21:30 Uhr

10 x 45 min

64,00 €

Anmeldung

2018-20

12.04. - 05.07.2018

20:45 bis 21:30 Uhr

10 x 45 min

64,00 €

Anmeldung

2018-30

06.09. - 29.11.2018

20:45 bis 21:30 Uhr

10 x 45 min

64,00 €

Anmeldung

Kursnummer

Zeitraum

Donnerstag

Einheiten

Gebühr

2018-09

11.01. - 22.03.2018

20:00 bis 20:45 Uhr

10 x 45 min

64,00 €

Anmeldung

2018-19

12.04. - 05.07.2018

20:00 bis 20:45 Uhr

10 x 45 min

64,00 €

Anmeldung

2018-29

06.09. - 29.11.2018

20:00 bis 20:45 Uhr

10 x 45 min

64,00 €

Anmeldung

Kursnummer

Zeitraum

Mittwoch

Einheiten

Gebühr

2018-05

10.01. - 14.03.2018

18.00 bis 18.45 Uhr

10 x 45 min

64,00 €

Anmeldung

2018-15

11.04. - 04.07.2018

18.00 bis 18.45 Uhr

12 x 45 min

76,00 €

Anmeldung

2018-25

05.09. - 28.11.2018

18.00 bis 18.45 Uhr

10 x 45 min

64,00 €

Anmeldung

Kursnummer

Zeitraum

Montag

Einheiten

Gebühr

2018-04

08.01. - 19.04.2018

20:45 bis 21:30 Uhr

10 x 45 min

64,00 €

Anmeldung

2018-14

09.04. - 02.07.2018

20:45 bis 21:30 Uhr

12 x 45 min

76,00 €

Anmeldung

2018-24

03.09. - 26.11.2018

20:45 bis 21:30 Uhr

11 x 45 min

70,00 €

Anmeldung

Kursnummer

Zeitraum

Montag

Einheiten

Gebühr

2018-03

08.01. - 19.04.2018

19:50 bis 20:35 Uhr

10 x 45 min

64,00 €

Anmeldung

2018-13

09.04. - 02.07.2018

19:50 bis 20:35 Uhr

12x 45 min

76,00 €

Anmeldung

2018-23

03.09. - 26.11.2018

19:50 bis 20:35 Uhr

10 x 45 min

70,00 €

Anmeldung

Angebote im Tiefwasser sind nur für Schwimmer geeignet.

Die Anmeldung ist nur gültig mit Lastschrifterteilung
Für Kursanmeldungen erhalten Sie keine gesonderte Anmeldebestätigung!

Im Schwimmbad Heyerweg

Kursfreie Tage:
Altweiber, Rosenmontag, Pfingstwoche, Fronleichnam,Christi Himmelfahrt, Allerheiligen, Schulferien
.
Bei den nachstehenden Kursen erfolgt keine Erstattung durch die Krankenkassen