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Schwerpunkt der Einführung ist das Aquajogging im Tiefwasser. Mit Belts werden die Bewegungsfolgen ausgeführt, die das Herz-Kreislauf-System aktivieren und die
allgemeine Ausdauer verbessern. Die physikalischen Eigenschaften des Wassers unterstützen die Durchblutung, massieren das Gewebe und entlasten den Band- und Gelenkapparat. Beim Aquajogging werden pro Übungseinheit zwischen 600 - 1.000 Kilokalorien verbraucht. Bei den Aquarobicübungen mit Handschuhen (Mitts) wird der Wasserwiderstand erhöht und die Kräftigung der Arm- und Schultermuskulatur gefördert. Die Übungsteile werden durch den Einsatz von Musik unterstützt.

Kursnummer

Zeitraum

Donnerstag

Einheiten

Gebühr

2019-10

17.01. - 11.04.2019

20:45 bis 21:30 Uhr

12 x 45 min

76,00 €

Anmeldung

2019-20

02.05. - 11.07.2019

20:45 bis 21:30 Uhr

9 x 45 min

58,00 €

Anmeldung

2019-30

05.09. - 28.11.2019

20:45 bis 21:30 Uhr

10 x 45 min

64,00 €

Anmeldung

Kursnummer

Zeitraum

Donnerstag

Einheiten

Gebühr

2019-09

17.01. - 11.04.2019

20:00 bis 20:45 Uhr

12 x 45 min

76,00 €

Anmeldung

2019-19

02.05. - 11.07.2019

20:00 bis 20:45 Uhr

9 x 45 min

58,00 €

Anmeldung

2019-29

05.09. - 28.11.2019

20:00 bis 20:45 Uhr

10 x 45 min

64,00 €

Anmeldung

Kursnummer

Zeitraum

Mittwoch

Einheiten

Gebühr

2019-05

16.01. - 03.03.2019

18.00 bis 18.45 Uhr

12 x 45 min

76,00 €

Anmeldung

2019-15

08.05. - 10.07.2019

18.00 bis 18.45 Uhr

10 x 45 min

64,00 €

Anmeldung

2019-25

04.09. - 27.11.2019

18.00 bis 18.45 Uhr

11 x 45 min

70,00 €

Anmeldung

Kursnummer

Zeitraum

Montag

Einheiten

Gebühr

2019-04

14.01. - 08.04.2019

20:45 bis 21:30 Uhr

12 x 45 min

76,00 €

Anmeldung

2019-14

29.04. - 08.07.2019

20:45 bis 21:30 Uhr

10 x 45 min

46,00 €

Anmeldung

2019-24

02.09. - 25.11.2019

20:45 bis 21:30 Uhr

11 x 45 min

70,00 €

Anmeldung

Kursnummer

Zeitraum

Montag

Einheiten

Gebühr

2019-03

14.01. - 08.04.2019

19:50 bis 20:35 Uhr

12 x 45 min

76,00 €

Anmeldung

2019-13

29.04. - 08.07.2019

19:50 bis 20:35 Uhr

10 x 45 min

64,00 €

Anmeldung

2019-23

02.09. - 25.11.2019

19:50 bis 20:35 Uhr

11 x 45 min

70,00 €

Anmeldung

Angebote im Tiefwasser sind nur für Schwimmer geeignet.

Die Anmeldung ist nur gültig mit Lastschrifterteilung
Für Kursanmeldungen erhalten Sie keine gesonderte Anmeldebestätigung!

Im Schwimmbad Heyerweg

Kursfreie Tage:
Altweiber, Rosenmontag, Pfingstwoche, Fronleichnam,Christi Himmelfahrt, Allerheiligen, Schulferien
.
Bei den nachstehenden Kursen erfolgt keine Erstattung durch die Krankenkassen