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Schwerpunkt der Einführung ist das Aquajogging im Tiefwasser. Mit Belts werden die Bewegungsfolgen ausgeführt, die das Herz-Kreislauf-System aktivieren und die
allgemeine Ausdauer verbessern. Die physikalischen Eigenschaften des Wassers unterstützen die Durchblutung, massieren das Gewebe und entlasten den Band- und Gelenkapparat. Beim Aquajogging werden pro Übungseinheit zwischen 600 - 1.000 Kilokalorien verbraucht. Bei den Aquarobicübungen mit Handschuhen (Mitts) wird der Wasserwiderstand erhöht und die Kräftigung der Arm- und Schultermuskulatur gefördert. Die Übungsteile werden durch den Einsatz von Musik unterstützt.

Kursnummer

Zeitraum

Donnerstag

Einheiten

Gebühr

2020-10

16.01. - 02.04.2020

20:45 bis 21:30 Uhr

11 x 45 min

70,00 €

Anmeldung

2020-20

23.04. - 25.06.2020

20:45 bis 21:30 Uhr

8 x 45 min

52,00 €

Anmeldung

2020-30

20.08. - 26.11.2020

20:45 bis 21:30 Uhr

13 x 45 min

82,00 €

Anmeldung

Kursnummer

Zeitraum

Donnerstag

Einheiten

Gebühr

2020-09

16.01. - 02.04.2020

20:00 bis 20:45 Uhr

11 x 45 min

70,00 €

Anmeldung

2020-19

23.04. - 25.06.2020

20:00 bis 20:45 Uhr

8 x 45 min

52,00 €

Anmeldung

2020-29

20.08. - 26.11.2020

20:00 bis 20:45 Uhr

13 x 45 min

82,00 €

Anmeldung

Kursnummer

Zeitraum

Mittwoch

Einheiten

Gebühr

2020-05

15.01. - 01.04.2020

18.00 bis 18.45 Uhr

12 x 45 min

76,00 €

Anmeldung

2020-15

22.04. - 24.06.2020

18.00 bis 18.45 Uhr

10 x 45 min

64,00 €

Anmeldung

2020-25

19.08. - 25.11.2020

18.00 bis 18.45 Uhr

13 x 45 min

82,00 €

Anmeldung

Kursnummer

Zeitraum

Montag

Einheiten

Gebühr

2020-04

13.01. - 30.03.2020

20:45 bis 21:30 Uhr

11 x 45 min

70,00 €

Anmeldung

2020-14

20.04. - 22.06.2020

20:45 bis 21:30 Uhr

9 x 45 min

58,00 €

Anmeldung

2020-24

17.08. - 23.11.2020

20:45 bis 21:30 Uhr

13 x 45 min

82,00 €

Anmeldung

Kursnummer

Zeitraum

Montag

Einheiten

Gebühr

2020-03

13.01. - 30.03.2020

19:50 bis 20:35 Uhr

11 x 45 min

70,00 €

Anmeldung

2020-13

20.04. - 22.06.2020

19:50 bis 20:35 Uhr

9 x 45 min

58,00 €

Anmeldung

2020-23

17.08. - 23.11.2020

19:50 bis 20:35 Uhr

13 x 45 min

82,00 €

Anmeldung

Angebote im Tiefwasser sind nur für Schwimmer geeignet.

Die Anmeldung ist nur gültig mit Lastschrifterteilung
Für Kursanmeldungen erhalten Sie keine gesonderte Anmeldebestätigung!

Im Schwimmbad Heyerweg

Kursfreie Tage:
Altweiber, Rosenmontag, Pfingsten, Fronleichnam,Christi Himmelfahrt, Allerheiligen, Schulferien
.
Bei allen Kursen erfolgt keine Erstattung durch die Krankenkassen